Meditation für Anfänger 

Meditation (kennen)lernen 

Ein Kurs mit Tipps, Übungen und Anleitungen um den Weg in die Meditation zu finden

Kann Meditation bei mir für Klarheit und innere Ruhe sorgen? Sie beendet u.a. das Gedankenchaos, reduziert Stress und sorgt für psychische Ausgewogenheit. Wir sprechen hier nicht über oft belächelte Esoterik-Übungen oder rein spirituelle-religiöse Lehren, die positive Wirkung der Übungen und Methoden ist längst wissenschaftlich belegt: Wer regelmäßig meditiert, gibt Körper und Seele etwas Gutes. Wir zeigen hier, was Meditation ist, wie sie Ihnen nützt, welche Übungen es für Anfänger gibt und ganz einfach:

Wie Sie Meditation lernen…

Kursinhalt:
4 x 1 Std.
Hand-Out, Infomaterial
Kosten:
44,44 € inkl. Mwst. (Freundinnen bzw. Partnerschaftsrabatt -10%)

Bitte im Kontaktformular Wunschzeiten (Vormittags, Nachmittags, Abend) und Wochentag angeben.
Wir setzen uns zur individuellen Terminplanung mit Ihnen in Verbindung.
Der Kurs findet nur bei einer Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen statt.